【嘉明湖、向陽山、三叉山】嘉明湖三天兩夜行-申請、行程與實走筆記

文章最後更新於 2022/07/04

嘉明湖被稱作「天使的眼淚」、「月亮的鏡子」，有著鈷藍色湖水，就像是遺落在人間的世外桃源，只要看過它的照片一定都會被深深吸引，列入人生清單中。

究竟這個神秘的高山湖泊在哪裡？去嘉明湖困難嗎？一般人是否也有機會看到它？嘉明湖行程該如何安排？接下來就讓筆者帶你實際走一趟嘉明湖，讓這迷人的台灣秘境不再有距離。

嘉明湖位置

圖片來源:玉山國家公園管理處

嘉明湖位在台東縣北部，相當靠近高雄市與花蓮縣的交界處。要前往嘉明湖的路線有好幾種，如南二段、新康橫斷、戒茂斯上嘉明湖以及最簡單的向陽路線，基本上都要從玉山國家公園進出，但有趣的是嘉明湖本身並不在玉山國家公園的範圍內，因此也不屬於玉山國家公園所管理。

圖片來源:玉山國家公園

嘉明湖的確切位置，就在百岳之一的三叉山東南側，海拔3310公尺，是台灣第二高的高山湖泊。近年來因為登山風氣的盛行，以及網路秘境照片的瘋傳，才讓嘉明湖的知名度越來越高。雖然前往嘉明湖也是稍有難度的百岳路線，但嘉明湖山屋常是一樣一位難求，沒有心理準備與體力的訓練，真的不要輕易嘗試。

嘉明湖交通

筆者去嘉明湖也是走最親民的向陽路線，這裡就純粹分享向陽路線的經驗。

向陽路線的向陽登山口位於向陽國家森林遊樂區，目前並沒有大眾運輸到達，只能自行開車或是跟團前往。開車路線是由最近很熱門、才剛全線通車的南橫公路進出，在2022.05.01前都只能從台東池上、關山一帶東進，現在則是也可以從西側進入了。雖然已通車，但南橫目前還是有條件開放，在出門前別忘了要確認一下路況，看看是否可確實通行。

1. 東進：關山(台9) → 南橫公路(台20) → 向陽國家森林遊樂區

2. 西進：玉井(台3、20共線) → 南橫公路(台20) → 向陽國家森林遊樂區

嘉明湖行前準備

1.嘉明湖山屋/營地住宿核准證

嘉明湖山屋申請網站：嘉明湖國家步道官網

嘉明湖國家步道的玩法和之前其他國家公園登山步道不太一樣，他們有自己的官方網站。

進入網站後選擇山屋及營地申請，拉到最底下就可以看到一個行事曆的畫面，點選需要的日期後進行申請，但需要先註冊成會員才可以進行申請的程序喔！整個順序就依照官網的流程填完就可以了。

申請時間：於住宿日5至2個月前可進行申請

抽籤時間：住宿日前30天於下午3點進行抽籤

收到中籤資訊後，記得要去線上繳費喔，不然辛辛苦苦抽到的山屋／營地就白費了

費用：

向陽／嘉明湖山屋：平日 400 元／每床，假日 600 元／每床

向陽／嘉明湖營地：平日 500 元／每營地，假日 600 元／每營地

*向陽營地不在向陽山屋旁，而是在向陽派出所後方，並不在森林遊樂區內，要特別注意位置。

圖片來源:嘉明湖國家步道  

2.入山證：

嘉明湖步道需要申請入山證

申請時間：入山之日前3日至124日內提出

入山許可證申請網站

其中入山證申請時會需要行程規劃，若一樣是三天兩夜可以參考下面行程
D1：向陽國家森林遊樂區→向陽山屋(住宿)。

D2：向陽山屋→向陽大崩壁→三叉路口→向陽山→三叉路口→嘉明湖山屋輕裝→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地(住宿)。

D3：嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地→三叉路口→向陽大崩壁→向陽山屋→向陽國家森林遊樂區。

3.伙食:

在嘉明湖的兩間山屋都有協作可以幫忙準備伙食，以及簡單的睡袋帳篷。目前只有兩家在進行搭伙，當初為了省事也有訂餐，真的超級豐盛的，有需要的話可以稍微花一點錢減輕背包的重量，並在山上享受大魚大肉的伙食。

熊出沒戶外登山社

天馬登山隊 

4.登山裝備(參考)：

5.跟團

如果自行抽山屋、開車覺得太麻煩，也可以選擇跟團的方式，由專人帶領你欣賞台灣的秘境

Klook 台東｜嘉明湖3・4日登山體驗

嘉明湖行程安排

圖片來源:嘉明湖國家步道

嘉明湖路線以百岳難度來分級是屬於A級，是百岳中最簡單的等級，但對登山經驗不多人來說還是算有點困難，因此下面列出建議花的時間給大家參考，主要還是安全第一，山永遠在那，量力而為。

行程	day	路線規劃	適合類型
輕鬆版 (四天三夜)	D1	向陽國家森林遊樂區→向陽山屋(住宿)	適合長輩與平常鮮少運動的人
	D2	向陽山屋→向陽山→嘉明湖山屋(住宿)
	D3	嘉明湖山屋→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋 (住宿)
	D4	嘉明湖山屋→向陽山屋→向陽國家森林遊樂區
一般版 (三天兩夜)	D1	向陽國家森林遊樂區→向陽山屋(住宿)	有基本百岳經驗想輕鬆走的人
	D2	向陽山屋→嘉明湖山屋輕裝→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋(住宿)
	D3	嘉明湖山屋→向陽山→向陽山屋→向陽國家森林遊樂區
進階版 (兩天一夜)	D1	向陽國家森林遊樂區→向陽山屋→向陽山→嘉明湖山屋(住宿)	有多次百岳經驗的人
	D2	嘉明湖山屋→三叉山→嘉明湖→向陽國家森林遊樂區
挑戰版 (單攻)	D1	向陽國家森林遊樂區→向陽山→三叉山→嘉明湖→向陽國家森林遊樂區	單攻玉山主峰12小時內的人

就筆者的經驗來說，三天兩夜算是最適合的方式，畢竟都特別來嘉明湖了，怎麼不多留點時間好好欣賞風景、多拍一些美照呢？

嘉明湖三天兩夜行程參考

下面是筆者實際走過的時程紀錄，歡迎參考取用

嘉明湖實走紀錄

圖片來源:台灣山林悠遊網

路線規劃

Day 1：關山火車站 → 向陽國家森林遊樂區 → 向陽山屋。

Day 2：向陽山屋 → 向陽山 → 嘉明湖山屋 → 三叉山 → 嘉明湖 → 嘉明湖山屋。

Day 3：嘉明湖山屋 → 向陽山屋 → 向陽國家森林遊樂區 → 關山火車站。

Day 1

行走距離：4.3km

高度變化：向陽森林遊樂區遊客中心2380M → 向陽山屋2850M

總爬升：470M

關山火車站 → 南橫公路 → 向陽森林遊樂區

這次因為路途遙遠又不易請假的關係，我們選擇了三天兩夜的行程，頭尾兩天大概有一半都在搭車吧。第一天的行程相當愜意，只要到半山腰的向陽山屋就好，所以我們是當天一早才搭上火車前往台東關山，在中午前到達，搭乘約好的接駁車前往向陽森林遊樂區。

在蜿蜒曲折的南橫公路上飆了近２小時後，總算來到向陽森林遊樂區，在入口處一旁就有廁所，大夥都趁這時候解放順便休息一下，進去之後開始就要上天然廁所了。

森林遊樂區外面就是向陽派出所，派出所的後面就是向陽營地。如果不小心申請到向陽營地的人，很抱歉，連入口都還沒到喔！

到了向陽工作站繳交住宿證明與入山證後，工作站的人員會出來跟大家宣導一下注意事項，順便宣傳一下一人一公斤的活動。工作站裡有飲水機可以使用，在正式出發前還可以補水一下。

一人一公斤活動是什麼意思呢? 就是鼓勵前往嘉明湖的山友，可以每個人盡一點力，上山時順便多背一公斤的土石到山上，協助填補步道沿途的沖蝕與土石流失，任務完成後回到工作站繳回袋子就能領取一張免費的名信片。

一人一公斤活動官網

多背一公斤上山其實還蠻輕鬆的，能力夠的話可以再多背幾公斤也沒關係，一個人的一點點付出就能帶來很大的改變，而且完成後的明信片也很好看，當然二話不說就領袋子準備裝土。

向陽森林遊樂區遊客中心0.0K (2380M) → 觀景台 1.5K → 嘉明湖步道登山口 2.7K → 向陽山屋4.3K (2850M)

圖片來源:台灣山林悠遊網

所有東西準備好、著裝完畢後，準備開始今天的行程。這天算是登山以來最輕鬆的一天，只要走4.3K就可以到山屋，實在是悠閒過了頭。

進入遊樂區後向前轉個大彎就來到了遊客中心，園區內因為施工中尚未開放，僅開放銜接嘉明湖國家步道之向陽步道、向松步道、松景步道、松濤步道。步道口就在遊客中心旁的樓梯，這邊寫著嘉明湖國家步道0K，同時也是松景步道的起點。

第一段1.2Ｋ的松景步道就在樹林裡，有著平坦的道路，走起來非常輕鬆自在，沒多久就接上了松濤步道。

繼續前行來到1.5K的觀景台，此處算是第一個大景點，這邊可以遠眺南橫公路的關山大崩壁，天氣好的時候往北還能看到玉山呢！

在觀景台一般都可以看到好幾座百岳，有玉山國家公園南面界山－關山，以及位在南橫公路上的南橫三星其中兩座－塔關山和關山嶺山。

那灰白看起來像是積雪的地方，就是氣勢滂礡的關山大崩壁。

到了2.7K後進入正式的嘉明湖登山口，這邊開始沒有申請入山證的人就不能進入了，而後方緊接著是要再爬1.6公里、相對陡一點的登山步道。

因為是很輕鬆的第一天，所以我們花了大概兩個小時慢慢走上去。

到了山屋，沒想到這邊算還蠻高級的，整棟是木造建築。

趕緊卸裝備休息，看到山屋內部有點驚訝，沒想到是一人一個床的上下舖，空間真的很寬敞啊，睡底下的還有布棚可以拉起來，這麼舒適的床位我還是第一次住到，都不用跟別人擠呢！

向陽山屋這邊的廁所也很厲害，獨立蓋在外面還有四間，而且水源充足不用擔心。雖然山屋的價格稍微高了一些，但真的有它的價值在。

大約五點半左右，山屋管理員集合大家說明一下山屋住宿規範，大致上就是互相尊重、保持安靜等等的宣導事項，另外也提到有一些台灣黑熊出沒的紀錄，順便教大家怎麼使用汽笛，以免半夜出去上廁所的時候遇到熊，但其實要遇到牠們可沒這麼容易啊。

接著就到了最期待的晚餐時間了，以往都是自備上山，這次第一次訂餐，沒想到就看到白蝦，而且還有三道肉，這都比我平常吃的還奢侈啊，也因此爬完嘉明湖還是第一次體重沒減少的一次。

Day 2

行走距離：13.4km

高度變化：向陽山屋 2850M → 嘉明湖山屋 3347M → 嘉明湖 3310M → 三叉山 3496M → 嘉明湖山屋 3347M

總爬升：約1000M，總下降：約400M

向陽山屋4.3K (2850M) → 黑水塘5.3K (3250M)→ 向陽大崩壁 (3400M)→ 向陽山岔路7.4K (3511M)→ 嘉明湖山屋 8.3K (3347M)

來到第二天，也是三天行程裡最硬的一天。今天的目標就是直接衝到嘉明湖再一路回來，根據前輩的經驗，大約11點之後就很容易起霧，所以我們一樣起了個大早，希望能在變天前看到最好的景色。

一早收拾好行李後，馬上就有熱騰騰的早餐等著，料滿滿的稀飯跟可愛的豆沙包，真的吃得好幸福。

吃飽後馬上出發，沿著山屋後方的步道繼續往前，但這天的開頭就是1公里陡上400公尺，有點狠啊！幸好剛吃飽又天色昏暗，剛好馬上讓身體熱起來。第一段階梯的盡頭就是回收土石處，從工作站背上來的一人一公斤在這邊總算可以卸貨了。

基本上沿路看到有上來的人都有幫忙背一些，台灣人就是這麼有人情味。

繼續往上走，來到第一個寬廣的休息區－黑水塘，這裡在早期也是一個營地，但現在已經限制步道附近50公尺內禁止扎營，所以變成一個大休息區。

天還未亮，剛爬完兇狠的陡上，大部分山友都會在黑水塘營地暫時調整呼吸、恢復體力一番。其實黑水塘也是一個非常美的景點，但要等到白天才能看到它的真面目了。

稍作休息後繼續往上爬，走出森林好漢坡後開始就是稜線，也開始是稍微好走一點的路段，這時天也漸漸亮了。

開始到稜線後，第一個跟我們打招呼的就是傳說中的向陽名樹，但還不急著跟他多一點互動，我們還是先繼續往前。

剛好這時太陽也漸漸升起，我們就停下來稍微感受一下日出的喜悅。

天空的顏色開始由黑白變為彩色。

日出後我們有一段時間都走在稜線上，這一段路比較沒有什麼起伏，所以走起來蠻舒服的。

沿著稜線一直走，接著左側就是有名的向陽大崩壁，但我們走在上方不太能感受到它的氣勢，但應該就跟關山大崩壁一樣的感覺吧，它的下方就是南橫公路，有機會一定要從底下看看。

繼續沿著稜線一直走，緩緩地往上爬。

走到相對高點後回頭看，就可以看到右側光禿禿的一片，那就是向陽大崩壁。

繼續往上走，崩壁可視範圍越來越大。

從凌晨走了三個多小時後，總算來到本日最高點，海拔3511M的向陽山岔路。這裡是個稍微寬廣的區域，大部分的山友都是在這邊做第二次休息。

在這區域往左就是攻向陽山頂，往右繼續走就可以到嘉明湖山屋，我們的向陽山要留著第三天看日出，所以就先略過它。

休息一陣後，接著開始都是向下的路，稍微輕鬆一些，但因為我們前面拍照時間花得有點多，途中經過很多人都會停下來爬上去的網美石，也只好看看就離開。

輕鬆的下坡路走了一陣子，總算到了嘉明湖山屋，這就是今天要住宿的地方。簡單小休息，把裝備卸下換上輕裝，準備攻嘉明湖囉。

有請協作的好處，就是只要負責移動，剩下的都交給他們就好，走到山屋後馬上就有食物可以吃了呢。這次是刀削麵，又把一早消耗的能量補回來了。

嘉明湖山屋8.3K (3347M) → 向陽北峰10.2K (3435M) → 三叉山岔路11.7K (3380M) → 嘉明湖13K (3310M)

吃飽喝足後繼續趕路，接下來都還是在稜線上行走，高度則維持在3300~3400M左右。

向陽北峰這裡算是往嘉明湖路上，唯一比較累一點的地方，但只要過了這個山頭，後面就輕鬆很多了。

在向陽北峰有看玉山的最佳視野，一旁也有個還沒弄好的告示牌上面排好了玉山字樣。北峰這裡特別多奇岩怪石，我們當初並沒有特別走上最高點，大部分時間都花在拍照上了，但其實就在這個牌子一旁大約50公尺左右就可以到了，上面也有不少網美石可以拍照，但我們不想看到起霧的嘉明湖，所以還是決定先繼續前進。

上一秒還看得到清楚的玉山群峰，下一秒東峰就被遮住了，更不用說在東峰更後面的北峰了。

上北峰的坡度還算和緩，但下北峰可是有點陡下，加上很多岩石地形，這一段相對困難一些。

離開北峰的山頭後，又回到平緩的稜線步道。步道上有兩棵很特別的夫妻樹，因為兩支獨秀的關係，被稱作迎賓樹。前方的雲霧越來越密集，要加緊腳步了。

沿著稜線繼續走到三叉路口，已經到了最後衝刺階段，距離嘉明湖只剩1.3K，當然還是先略過三叉山，往最重要的嘉明湖前進。

走過三叉山岔路後，開始就是緩上，大致上就是沿著三叉山山腰的位置繞過去。

從三叉山到嘉明湖之間是一大片青青草原，怎麼拍怎麼美。

一邊欣賞美麗的大草原，一邊前進，終於來到最後一個岔路口，這裡是可以接到新康橫斷以及接上南二段的路口，然後前方倒數300公尺就是嘉明湖了！

300公尺、200公尺、100公尺，降落！是嘉明的味道！

一行人費盡千辛萬苦，總算來到這個地方。雖然不是在大太陽底下看到鈷藍色的水面，也沒有看到月亮的鏡子，但至少我們趁著雲霧來之前走到了。

嘉明湖是可以近距離接觸的，但下去加環湖大概需要1小時，有機會下次提早來，在天氣還沒變糟前趕緊下去看看。

一行人就在湖邊完成了湖畔享用午餐的夢想，想拍多久就拍多久，把最美好的一刻留給嘉明湖。自從看別人在攻頂後喝可樂，不知不覺地攻頂喝可樂也成了一個儀式。

嘉明湖13K (3310M) → 四岔路口 → 三叉山 (3496M) → 向陽北峰10.2K (3435M) → 嘉明湖山屋8.3K (3347M)

在嘉明湖大休了一小時多，該拍的該吃的都處理完，也該回頭跑給雲追了。繼續沿著美麗的大草原回頭，這一大段還是一樣美到讓人不想離開。

這一段大草原往前看跟回頭看景色都很開闊。回程走向三叉山再回頭看，可以看到剛經過的嘉明湖直昇機停機坪，後來下山看新聞才知道，我們攻頂的這天有登山客疑似中風緊急出動直昇機，應該是我們到之前發生的事。

回到往新康山的四岔路，其中一條就是上三叉山，大約20分鐘就可以攻頂。

於是這次旅程的第一座百岳完成，三叉山，百岳排名#27，高度3,496公尺。

三叉山的景色和一路上走來時的稜線景色差不多，可惜雲層已經開始集中了。

三叉山這裡在1945年二戰結束時曾經發生墜機事件，在東側往新康山的路線還有不少飛機殘骸

三叉山事件報導 

速速拍完照準備下山，然後就看到沿途的霧氣實在驚人。

你看！這是白牆！在早上向陽北峰拍玉山的奇岩怪石區，現在只剩白牆一片。

因為回程路上都是白牆，就只能默默的回去，路上遇到幾位大哥大姐他們準備前往嘉明湖，跟我們詢問大概還要多久，跟他們說已經起霧了感覺會下雨不建議過去，但他們還是硬要去。後來我們回到山屋後也下起大雨，開始擔心起這幾位長輩，不知道他們到底有沒有帶雨衣。晚餐後他們都還沒回來，隔天才確認他們大概8、9點有平安回到山屋，幸好有帶雨衣至少沒有失溫的問題。

第二天晚餐一樣相當豐盛，有三肉三菜可以吃得很飽，我都吃到怕下山會胖了呢！

Day 3

行走距離：9.7km

高度變化：嘉明湖山屋 3347M → 向陽山 3602M →向陽山屋 2850M → 向陽工作站 2350M

總爬升：255M，總下降：1252M

嘉明湖山屋8.3K (3347M) → 向陽山岔路7.4K (3511M) → 向陽山 3602M

第三天雖然也是輕鬆的行程，但為了把昨天先跳過的景點一一撿回來，特別看一下向陽山的日出，所以一樣起個大早摸黑出發。

向陽山是這趟行程的最高點，因此這天第一個行程就是先爬坡，回到3,500Ｍ的向陽山岔路，搶在日出前先登頂。

日出前的稜線景色就已經很吸引人了，不知道日出後會長什麼樣。

在岔路口丟下裝備散步到山頂等待日出。

趕在日出前登頂了！

大部分的山友目標都一致，想在向陽山看日出，因此攻頂時已有不少人在排隊了。雖然雲層有點厚，但還是幸運的看到日出。

當陽光開始斜射稜線時的景色真的很美。

向陽山的風景我覺得完全不輸嘉明湖呢！

趁著大家都還在排隊等跟鐵牌拍照時，我們繼續環繞山頂，盡力把所有美景收入腦中的記憶體。

山頂的北側有許多玉山圓柏，這個角落真的隨便拍隨便美。

在玉山圓柏旁有個巨石，可以上去拍一些很像懸崖邊的照片。

拍了好久的風景後才總算要認真登頂了，向陽山，百岳排名#17，高度3602公尺。

這已經不知道是幾芒星了。

試個星芒的照片，沒想到效果還不錯。

向陽山 3602M → 向陽名樹 5.8K → 黑水塘5.3K (3250M) → 向陽山屋4.3K (2850M) → 向陽森林遊樂區遊客中心0.0K

我們竟然在向陽山頂上玩了一個多小時，真的是瘋起來拍照都忘了時間了，下山後背起裝備回到向陽大崩壁的稜線上，因為接下來都是一路緩向下，所以非常的輕鬆。

一下子順著稜線就走到前一天錯過的向陽名樹，這棵樹因為它的位置很特別，整條路上就他自己一個，而且很像精心設計的盆景，在2014年以前還長的更茂密，可惜其中右側的樹枝被積雪壓斷，但現在看起來還是很特別。

與向陽名樹道別後，準備回到前一天走得不要不要的陡坡。

接著來到最後一個景點－黑水塘，也是前一天先路過的地方。這裡除了營地之外再繼續往前走，裡面還有兩個水塘，第一個看到的是據說形狀很像台灣的台灣池，我是看不太出來啦，可能要空拍才比較有感覺。

通過台灣池之後再繼續往前行還有一個水池，這裡是個非常適合拍倒影的地方，有平靜的池水，還有遠方的山景，天氣好真的是無敵！

結束黑水塘後也只剩最後一段路了，回到向陽山屋小休後，再從登山步道繼續往下。

路上偶爾遇到隨便就是背50公斤以上的背工正要背我們吃的東西上去，想想人家背的是多少，我們背10幾公斤就唉唉叫了，真的要感謝他們的辛勞，才能在山上吃到感覺下山會胖的美食。

最後一段回到向陽森林遊樂園，一路散步回到登山口，換到一張一人一公斤的明信片，就這樣結束嘉明湖的行程。

這次的嘉明湖3天2夜算是蠻輕鬆的行程，但其中也包含兩座百岳，就個人感覺來說，困難度應該比玉山主峰稍微難一些，但還算蠻大眾化的路線，沿途除了嘉明湖以外還有很多意想不到的美景，也是很推薦大家有機會一定要上去一趟，當然出發前的評估一定要做好，登山都有相當的風險，但只要做好準備一切都會變得簡單很多。

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