【玉山單攻】第一座百岳就玉山主峰單攻?申請、距離及筆記分享

文章最後更新於 2022/07/04

玉山單攻究竟難不難?

不知從何時開始就流傳著這樣的一段話，身為台灣人必做的三件事：

1.單車環島 2.泳渡日月潭 3.登玉山主峰

單純如我並沒想到那麼多，總覺得自己家鄉的最高峰玉山，不登上去看看那頂點的風景有多可惜。於是在各種知識尚不足的狀態下，蒐集一些前人的經驗，就上網申請了玉山入山入園許可，歷經多次排雲山莊都抽不中的情況下，決定直接來趟玉山單攻！但登山可不是這麼簡單能說走就走，對山有更多的認識與多一分準備，才有辦法每一次都能平安順利的完成計畫，安全回家。

爬玉山基本知識

百岳是什麼？

台灣是全世界高山密度最高的島嶼之一，海拔超越3000公尺的高峰就有260多座。在1970年代，由當時登山界的四大天王，一同規劃並列出台灣最有名的100座山峰稱之為百岳，也因此許多登山客以完登百岳為其登山目標。其中最高就是台灣第一高峰、3952公尺的玉山主峰。

百岳一覽表請參閱中華民國山岳協會

百岳分級

高山因為地形變異大，除了高度落差和危險性以外，再加上距離與花費時間等等條件，配合不同天數所需要的裝備負重也不同，因此有了登山分級制度。登山客依據自己能力所及安排適當的登山行程，才是登山第一步最重要的事。

依雪霸國家公園生態保護區登山路線分級入園申請規定

登山路線依據活動天數、危險地形及雪季期間，分成A、B、C、C+、D、E級共6級，說明如下：

《一般季節》

A級：一般健行路線，活動天數約需1-3天。

B級：中級縱走路線，活動天數約需4-5天或活動天數約需1-3天但有危險地形。

C級：高級縱走路線，活動天數約需5天以上。

C+級：高級縱走路線，有垂降及攀岩地形。

《雪季期間》

D級：雪地健行及縱走，雪季管制期間有條件開放之路線。

E級：雪季管制期間暫停開放之路線。

玉山單攻行前準備

1.認識玉山

圖片來源:臺灣國家公園入園入山線上申請網

玉山位於嘉義縣阿里山鄉、南投縣信義鄉、高雄市桃園區之交界，由玉山國家公園管理，玉山主峰為百岳第一高峰，與雪山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山齊名為台灣五嶽。

圖片來源:臺灣國家公園入園入山線上申請網

玉山群峰共有九座位於百岳之列，一般以圓峰山屋作為區隔分為前五後四峰，一次全部完成需要最少五天的時間，這次主要是單攻玉山主峰，所以其他暫時不深入討論。

2.玉山單攻申請入園入山證

依玉山國家公園規定，進入玉山主峰線必須申請入園證及入山證。

爬玉山申請方式

進入臺灣國家公園入園入山線上申請服務網

臺灣國家公園入園入山線上申請服務網→入園申請→玉山國家公園→入園線上申請，依據官網提供表格填寫即可。

爬玉山申請時間(抽籤制)

1.預定入園日期前5天至前2個月間。

2.於預定住宿日期1個月前下午3時至4時間辦理宿營地公開抽籤作業(遇假日順延)

3.待通知抽籤結果之後，再進入網頁申請並列印入園證及入山證。

※2020/08/01起玉山主(西)峰單日往返入園已改為抽籤制，每日人數上限為60人

3.玉山單攻體能調整

上百岳前最好有一些簡單的郊山歷練，先有長時間背負行李的運動經驗，具備一定的肌耐力與心肺功能才能挑戰難度較高的百岳行程。

其他鍛鍊體能的方式，不外乎快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、爬樓梯等等，一點點地累積讓自己的體能慢慢地進步。視自己的能力挑戰不同等級的百岳。

4.注意高山症

百岳的高度基本都在3000公尺以上，若是第一次到這種高度的山友要特別小心，因為沒經歷過就無法知道自己到底會不會產生高山反應，也常因為體能與身體狀況的不同，反應的程度也不一，一旦出現高山症的症狀，除了下山以外很難有其他辦法舒緩。

建議先到合歡山或武嶺這些比較容易抵達的地方體驗一下，試著觀察在高山上運動對自己的身體會造成什麼影響，對自己的身體越了解，越能避開一些不必要的危險性。

降低高山症發作的方法：

1) 先到相對高海拔的地方適應高度(先住一晚)後再進行登山活動。

2) 到高海拔地區時不要大動作，調整呼吸，緩慢上升，讓身體有足夠時間去適應高度變化。

3) 藥物預防，目前被證實對預防高山症有效的藥物包括丹木斯，類固醇，鈣離子阻斷劑等，最好經過醫師的診斷後再選用適合自己的藥物。

5.玉山單攻裝備

建議攜帶用品

1)基本配備

□ 登山背包

□ 背包防水套

□ 登山杖

2)衣著

□ 排汗衫

□ 登山褲

□ 防風保暖外套

□ 備用衣物

□ 排汗襪

□ 登山鞋

□ 遮陽帽

□ 兩件式雨衣

3)其他裝備

□ 水壺/水袋

□ 頭燈

□ 太陽眼鏡

□ 衛生紙/濕紙巾

□ 手機、GPS

□ 哨子

□ 垃圾袋(所有帶上山的東西都要自己帶下山)

4)行動糧

□ 隨身補給食物(巧克力、堅果、肉乾、果凍)

□ 水(2L左右)

5)藥品

□ 個人藥品 (頭痛藥、高山症藥、眼藥水、護唇膏)

□ 防曬乳

爬玉山交通指南

圖片來源:玉山國家公園官網

自行開車

1)台21線

南投水里 → 和社 → 塔塔加遊客中心

2)台18線

嘉義 → 阿里山 → 塔塔加遊客中心

玉山單攻住宿安排

離塔塔加登山口最近的住宿處就是東埔山莊，通常想攀爬玉山群峰的山友，都會在這先住一晚適應高度。床位不大，但已夠簡單休息一晚。

東埔山莊官網

房價：每人300元

床位：上、下通舖床位；有32人房2間；26人房1間；10人通舖1間

訂房：(049)270-2213 或 0932-807-268

時間：Check in 14:00後；Check out 11:00前

設施：廚房、廁所、盥洗室

玉山單攻行程分享

因筆者運氣不太好，一直抽不到排雲山莊，所以索性直接單攻玉山主峰，建議如果有抽到排雲山莊的山友還是分兩天會比較輕鬆一些。

實際行程因中途有些高山症反應休息比較久一點，整趟單攻大約可以再少2小時以上。

時間	地點
1：00	起床
2：00	東埔山莊
3；00	玉山登山口
3：40	孟祿亭
7：00	排雲山莊
9：30	出發登頂
11：50	玉山主峰登頂
12：00	啟程下山
13：30	排雲山莊
13：40	離開排雲
17：30	玉山登山口
18：30	塔塔加停車場

玉山單攻筆記

圖片來源:臺灣國家公園入園入山線上申請網

玉山單攻距離及行程概要

塔塔加停車場 -2.7k → 玉山登山口(2610 m) 0k

玉山登山口0k → 排雲山莊(3402 m) 8.5k → 玉山主峰(3952 m) 10.9k

玉山主峰10.9k → 玉山登山口0k → 塔塔加停車場 +2.7k

玉山主峰的困難度為A級，除了高度以外算是相當平易近人的百岳，整段路都是緩緩上升。從塔塔加遊客中心(2610 m)開始到玉山主峰(3952 m)總爬升高度約為1342 m，來回玉山單攻距離為27.2 km，算是稍微有點難度，但為了登頂的喜悅與山頂的風景，過程都是值得的。 

大多數準備單攻的山友，大約都在凌晨一點左右就起床準備出發，將車停至塔塔加停車場後正式來到單攻的起點。平常每日上午06:30至下午17:00止可以電話預約東埔山莊至玉山登山口之接駁車(每人每趟100元)，但因為單攻的關係，時間無法配合，從停車場到登山口這一段必須自己慢慢踢上去。

塔塔加停車場-2.7k→玉山登山口0k

從塔塔加停車場出發不久後，就會看到一個柵欄圍起的步道，一旁就是排雲登山服務中心以及保六大隊玉山分隊的建築，在這邊就必須把入山證投入投遞箱再繼續往前走。

摸黑走了約1.3km來到第一個岔路，也就是著名的大鐵衫位置，距離玉山登山口還有1.4km。此處還有乾式公共廁所可以先上一下，後面開始都要自行尋找露天廁所了。

從停車場開始走了接近一小時的路程，總算來到玉山登山口，在烏漆麻黑的條件下拍了幾張啟登照後正式出發。

玉山登山口0k → 排雲山莊8.5k → 玉山主峰10.9k

玉山登山口0k → 孟祿亭(2838 m) 1.7k

從登山口開始摸黑上山，大約花30分鐘左右來到第一個景點。1.7k的孟祿亭，為紀念民國41 年時任職美國共同安全總署中國分署稅務顧問孟祿先生，於登玉山途中在此滑落墜崖不幸喪生，孟祿亭即為紀念其對臺灣貢獻而建。此處為大部分登玉山的山友第一個休息處。

孟祿亭 1.7k → 前峰登山口(2875 m)2.7k

經過孟祿亭再往前一公里處，就是玉山前五峰的第一座百岳-玉山前峰登山口，因為單攻主峰的時間與體力關係，先跳過這座不困難的百岳。

前峰登山口 2.7k → 玉山大峭壁(3173 m) 6.7k

繼續往前走4公里，來到玉山著名的大峭壁，一側是光滑的山壁，另一側則是深谷的危險地形。事實上岩壁上已經有前人釘好的鐵鍊，只要一步一步小心地往前走，這個路段其實並不危險。

玉山大峭壁 6.7k → 排雲山莊(3402 m) 8.5k

經過大峭壁後再往前接近2k，總算來到大名鼎鼎的排雲山莊，也是那比爬玉山還難抽的排雲山莊所在地。

到山莊後會有管理員來核對身分與入園證，把備好的資料供管理員檢查後就可以自由行動了。在山莊這裡大休兩小時後，才起身拍照繼續接下來的單攻玉山主峰之旅。

※在排雲山莊這還有個規定，如果10：00前還沒到達排雲山莊，就不能讓你繼續往主峰前進了。

排雲山莊 8.5k → 主北岔路口(風口)(3867 m) 10.7k

從排雲山莊往主峰最高點還有2.4k，這段算是玉山單攻最困難的路段。

2.4k的路程要上升550m，在排雲山莊的告示牌寫著來回需要花3小時並不是騙人的，前段都是緩上坡，慢慢變成碎石路為主。

直到最後的0.4k，這邊才是最折磨人的，開始慢慢需要手腳併用，且漸漸地沒有步道的形狀，只剩一條碎石路。

最後來到玉山主北岔路，也就是俗稱的風口區，這邊時常有狂風吹彿，因此在這段碎石路上有架了許多鐵架增加安全性，看到這裡已經離主峰頂差不到0.2k了。

主北岔路口10.7k → 玉山主峰(3952 m) 10.9k

通過風口區後，主峰就在眼前，接著是非常陡峭的攀爬區，有許多人會先將登山杖放置於風口入口，因為接下來的路段很多都要拉鐵鍊往上爬。

最後經過一番折騰，總算看見那塊朝思暮想的石塊-玉山主峰3952m。

它就這樣安靜的屹立在台灣的最高點，有那麼一瞬間，覺得自己站在台灣的頂點上，雖然渺小，但那一瞬間的喜悅是難以用文字具體描繪。

當初上山時天氣並沒有很好，但在頂點時像是上天為我們揭開了雲霧，那一瞬間風景與視野都相當良好，雖然只是一瞬間的事情，我們在陽光灑下的畫面與玉山主峰石碑合照了一會兒，接著就向它告別，緩緩往山下移動。

※玉山主峰上的收訊相當良好，是個打卡的好位置，也能和親朋好友視訊不會中斷。

往山下的路程漸漸變得輕鬆，一度在山上有點發作的高山症也慢慢好起來，從未挑戰過單攻的我走到後來腿也有些受不了，一段時間必須停下來休息一下，好好釋放已堆積的乳酸。

回到停車場時大約是下午6點，感謝老天一路上都維持著好天氣，直到下山時才開始飄起雨，讓我們馬上就可以回到車上換裝。路上還遇到珍貴的台灣帝雉，牠並不怎麼害怕人類。

第一次單攻花的時間長了些，27.2k的路程花了16小時，走了接近6萬步，回到家雙腿都已發燙，但卻因此開啟了登百岳的熱情，未來慢慢增強自己對山岳的知識與體能，繼續尋找那大自然不易觸及的美。

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