上高地
中部地區,  日本旅遊

【長野縣】上高地自由行-絕美米其林三星景點-上高地交通、票券整理

文章最後更新於 2023/09/08 by Joshua Yang

上高地自由行怎麼安排? 上高地交通怎麼去? 上高地景點有哪些? 看完這篇一次告訴你。如果你厭倦了擁擠的大城市,或是想親近一下大自然,到上高地一日遊會是個很好的選擇。

上高地被稱為大自然的寶庫,位於日本中部山岳國家公園,由於交通上沒有JR電車通行,需花費較多時間及金錢,常被訪日旅客所忽略,但其實上高地優美的自然景觀,在日本及世界各國都相當知名,更是登山家及健行愛好者的天堂。上高地

上高地位置

上高地位置
上高地位置
上高地位置
上高地位置

上高地位於日本中部山岳國家公園內,屬於北阿爾卑斯山脈的飛驒山脈,全境在長野縣內。距離最近的兩個大城市為松本市及高山市。

上高地交通

高山市到上高地及松本市到上高地

上高地交通
上高地交通

位處於日本中部山區,上高地交通完全需仰賴巴士移動。

要到達上高地,必須先到最靠近的兩個大城市高山市松本市,轉乘至平湯溫泉新島島站(上高地線電車),再搭乘接駁巴士進入。

高山到平湯溫泉轉乘到上高地巴士時刻表

松本市到平湯溫泉巴士時刻表

平湯溫泉到上高地巴士時刻表

*上高地為了維護自然環境,一般自駕車及觀光巴士無法進入,一定要在平湯溫泉、新島島站、沢渡停車場換接駁巴士。

平湯溫泉住宿文章:

 【日本中部】奧飛驒溫泉鄉平湯溫泉-奢華到便宜住宿6選推薦-詳細交通介紹

日本各地到高山市、松本市交通

大阪到高山市

於大阪難波OCAT巴士總站,搭乘濃飛巴士約5小時30分鐘,可到達高山市,票價 4,500日幣(2023年票價)。

大阪到高山市濃飛巴士官方網站時刻表

名古屋到高山市

於名鐵巴士總站搭乘巴士,約2小時40分鐘可到達高山市,票價單程3,100日幣,來回5,400日幣。

名古屋到高山市濃飛巴士官方網站時刻表

*推薦名古屋新特麗亞機場至高山市套票:

名古屋新特麗亞機場至高山市套票

圖片來源:濃飛巴士官方網站

名古屋中部國際機場搭乘名鐵電車至名鐵歧阜站,再轉乘高速巴士至高山濃飛巴士總站,全程約3小時30分鐘,票價3800日幣

名古屋到高山市濃飛巴士官方網站時刻表

名古屋到松本市

1.巴士

從名鐵巴士總站(名鉄バスセンター)搭車至松本巴士總站(松本バスターミナル),全程約3小時30分鐘,一日期不同,票價為2,800~4,100日幣(2023年票價)。

名古屋到松本市巴士時刻表

2.電車

從名古屋站搭乘特急信濃號(特急しなの)至松本站,全程約2小時,票價6,140日幣(2023年票價)。

東京到松本市

1.巴士

新宿巴士總站搭乘,全程約3小時30分鐘,票價4,100~4,500日幣(2023年票價)。

東京到松本市巴士時刻表

2.電車

從新宿站搭乘特急梓號(特急あずさ)至松本站,全程約2小時40分鐘,票價6,620日幣。

日本中部山區及上高地交通套票

由於中部山區的巴士單程票價都很高,一趟下來荷包可要失血不少,以下整理了一些優惠票券,大家可以視自己行程來做搭配

1.信州飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券:

信州‧飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券
信州‧飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券

有效期限: 4天

票價:

信州‧飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券票價
信州‧飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券票價

*兒童票半價

*上方的票價是包含新穗高纜車券來回票,下方票價則不包含新穗高纜車券。

特點:

在松本市、高山市及白川鄉的區域內4天無限搭乘,可以到達上高地、新穗高(一般新穗高纜車券往返為3,300日幣)、乘鞍岳等。

千萬別小看這無限搭乘券,在這個區域間每一段交通隨便都是幾千日幣起跳,往返一次的金額可是會嚇死你唷。

售票地點詳情請看Alpico 巴士官方網站

*利用這張4天廣域周遊券,只要多買名古屋-高山區間的巴士票,以及名古屋-松本的巴士票,就可以繞一圈完成一趟從名古屋進出的中部山區之旅囉!

2.新穗高纜車套票-濃飛巴士まるごとバリュー

濃飛巴士まるごとバリュー(Marugotobaryu)票券

販售地點: 高山濃飛巴士站、平湯溫泉巴士站

有效期限:2或3天

票價:

高山出發2天6,800日幣,3天7,500日幣(2023年票價)

平湯溫泉出發2天4,700日幣

內容包括:

1.高山濃飛巴士站到新穗高纜車溫泉站之間的自由乘坐券。

2.新穗高纜車第1及第2纜車的往返券。

3.附近店家的些許折扣,內容請看下方濃飛巴士官方網站(日文)。

新穗高纜車套票-濃飛巴士官方網站Marugoto Value ticket

Klook線上購買新穗高纜車套票

特點:

對從高山或平湯溫泉出發,沒有要遊歷其他中部山區只是去新穗高搭纜車、上高地看風景,並在奧飛驒溫泉鄉住宿的朋友來說,算是一張蠻不錯的票券。

3.名古屋出發昇龍道巴士周遊券

昇龍道巴士周遊券5日版
昇龍道巴士周遊券5日版
昇龍道巴士周遊券3日版
昇龍道巴士周遊券3日版

由名鐵所推出的昇龍道巴士周遊券,可以讓你在中部山區通行無阻巴士坐到飽,建議可以買松本.馬籠.駒根3日券8,000日幣,或廣域5日券14,000日幣(2023年票價)。雖然這張票券不包括到上高地的路線,但只要多買一段平湯溫泉到上高地的票即可,來回2,090日幣。

Klook線上預定昇龍道巴士周遊券

KKday線上預定昇龍道巴士周遊券

高山到平湯溫泉轉乘到上高地巴士時刻表

*這邊要提醒大家,周遊券並不是真的車票,你必須拿著周遊券到巴士公司的櫃台出示,進行劃位才能換取車票。

4.東京出發三星級路線新宿套票

販售地點: 京王新宿中部旅遊諮詢

地址: 東京都新宿區西新宿一丁目南口地下街1號

京王新宿中部旅遊諮詢

京王新宿中部旅遊諮詢

圖片來源:京王新宿中部旅遊諮詢官網

由京王電鐵公司所推出的套票,總共有2種版本皆從新宿站出發,適合想從東京出發前往中部地區的朋友。

版本(1) 三星級線路新宿套票

三星級路線新宿套票

圖片來源:京王新宿中部旅遊諮詢官網

有效期限: 7天

票價: 9,500日幣(13歲以上),4,750日幣(6~12歲)

特點: 可以讓你單向從新宿一路玩,通過白川鄉後再到金澤或是富山,其中可在平湯溫泉下車,多買一段到上高地的來回票(2050日幣),即可多玩一個上高地。

版本(2) 阿爾卑斯三星級新宿通票

阿爾卑斯三星級新宿通票

圖片來源:京王新宿中部旅遊諮詢官網

有效期限: 7天

2023年票價: 13歲以上 (4月01日~11月30日) 17,800日幣,(12月01日~03月31日) 15,900日幣

*13歲以下上述票價半價。

特點: 這張票同樣包括從新宿出發到松本的車票,並且包括上面介紹的信州飛驒阿爾卑斯廣域4天周遊券,但最後需要回到松本才能搭車回新宿。

上高地自由行資訊

上高地的名字是從「神垣內」的平假名”かみこうち”(Kamikouchi)而來,相同的發音但以不同漢字表現。

穗高神社的祭神「穗高見命」降臨於穗高岳,在此地(穗高神社奧宮與明神池)祭祀的這件事,就被稱為「神垣內」。

上高地開放時間

4月中旬~11月中旬,冬季期間完全閉鎖,2023年預計在4月17日開放。

上高地天氣氣候

上高地天氣氣候
上高地天氣氣候

圖片來源:上高地官方網站

由於上高地位於海拔1500公尺,日夜溫差很大,有時候4、5月或10、11月時還會下雪,大家要參考一下氣候表,選擇相對應的服裝喔。

上高地發展小歷史

上高地的發展一定會提到兩個人,Walter Weston及上條嘉門次。

在古老的日本,登山都是僧侶為了「信仰、修行」,又或是獵人為了生活而入山狩獵,但來自英國的傳教士Walter Weston則是將登山推廣為休閒運動。

他在1896年的著作「日本阿爾卑斯登山及探險」中,將自己去過的上高地、穗高連峰及槍之岳介紹給世界各地,上高地也漸漸變得出名,而當時帶領Walter Weston入山的獵人,即為出生安曇野的上條嘉門次。Weston也被尊稱為「日本近代登山之父」,上高地更有Weston的紀念碑。

上高地Walter Weston紀念碑
上高地Walter Weston紀念碑

圖片來源:上高地官方網站

上高地被稱為大自然的寶庫,年間有120萬遊客造訪。能有如此良好的自然保存,主要在於發展成渡假村觀光地的歷史並不長,而且在明治時代以前,出入上高地的大多是伐木工人而已。

1940年代日本掀起一波山岳旅遊的熱潮,上高地自然也不例外,但大量的遊客也造成自然上的破壞。因此在1975年,上高地便開始了車輛管制,降低汽車排放廢氣的影響,以保持空氣、水及動植物的良好自然環境,這也是為什麼一定要轉乘接駁巴士的原因。

上高地散步地圖

上高地散步路線圖
上高地散步路線圖

圖片來源:上高地官方網站

上高地主要設施、餐廳及河童橋,都集中在上高地巴士站附近(上高地バスターミナル),趕時間的朋友可以直接在巴士總站下車,遊覽附近風景。

但難得來一趟上高地,就該走走它的散步步道,才能體會上高地的自然之美。

上高地行程實走

直接在入口處的大正池站下車,再一路往巴士總站走,吃完飯休息一下,有體力再往明神池方向前進。

上高地大正池站
上高地大正池站

上高地

路上會遇到許多帶著大砲相機的日本阿伯,早早就在這準備拍美景。

上高地大正池

上高地景點大正池及燒岳
上高地景點大正池及燒岳

在大正4年六月燒岳火山大爆發,流出的土石被梓川擋住,形成如今的大正池,是上高地著名的景點。

燒岳
燒岳

從大正池看到的燒岳。剛下車就被這壯麗的景色震懾住,果然來一趟上高地是正確的選擇。

上高地大正池及穗高連峰
上高地大正池及穗高連峰

大正池另一邊可以欣賞到穗高連峰,但當天去的有點早霧氣還沒散開,沒能看到經典畫面,有點可惜。

上高地大正池及穗高連峰
天氣好時的大正池與穗高連峰

圖片來源:上高地官方網站

上高地自由行
上高地自由行
上高地自由行
上高地自由行

由於已是10月底且山裡氣候多變,來之前下了場雪,整條道路上覆蓋上一層糖霜般的白雪,這種季節轉換時的美景特別迷人。

上高地自由行
上高地自由行

上高地

上高地

上高地

上高地景點田代池
上高地景點田代池

沿著步道會來到這一座四周被濕地環繞的田代池。由於有地下湧泉,即使在冬天田代池也不會結冰。


上高地

圖片來源:上高地官方網站

在即將抵達上高地巴士總站前,最後一個梓川彎道處,種植了一整片的日本落葉松,在10月底的秋天已是落葉滿地,為道路鋪上一層天然塗料。

上高地自由行
上高地自由行
上高地一日遊
上高地一日遊

可以在此稍作休息,欣賞一下穗高連峰與落葉松的美景。

上高地落葉松
上高地落葉松步道

走過最後一段路,就會抵達上高地巴士站及最著名的河童橋囉。

上高地河童橋

上高地景點河童橋
上高地景點河童橋

1927年,日本文豪芥川龍之介曾數度造訪此地,並以河童橋為題材,發表了小說「河童」,使得此地成為大家來上高地必訪的景點。

上高地河童橋
上高地河童橋
上高地河童橋
上高地河童橋

上高地的商家都集中在河童橋兩側,吃點東西休息一下會是不錯的選擇。

上高地河童橋

上高地河童橋

上高地

面對這樣的美景,忍不住還是拍了幾張假掰照。

上高地穗高連峰
上高地穗高連峰

山裡天氣果然多變化,雲霧散去突然整個放晴,也才能一窺穗高連峰的真面目。

上高地穗高連峰
上高地穗高連峰

上高地

稍作休息後,原本想沿著梓川繼續往明神池前進,但當天氣溫真的太低了,完全沒料到上高地會這麼冷,所以只走到半途便折返回巴士總站,大家來時記得要帶對防寒衣物唷。

上高地明神池
上高地明神池

圖片來源:上高地官方網站

上高地自由行
上高地自由行

上高地

上高地

在上高地你可以不用像登山家一樣攻頂,只要輕鬆的在步道散步,就能看到絕美的大自然景色。如果走膩了一成不變的東京、京都等大城市行程,不如來上高地自由行呼吸新鮮空氣,沉浸在舒適的大自然之中吧。

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