【安曇野】來安曇野放空吧!體驗在地人般的鄉村腳踏車之旅
文章最後更新於 2024/06/03
長野縣安曇野(Azumino)是少有旅人造訪的世外桃源，田野間視野開闊直達山巒，中間毫無任何阻礙，是欣賞日本北阿爾卑斯山脈的最好位置。
想像一下早晨起床，搭配著絕佳安曇野美景，一邊吃早餐、喝咖啡再看本書，所有的煩惱瞬間如浮雲般消失。
心動了嗎?來看看怎麼在安曇野徹底放空吧!
安曇野位置
安曇野位於長野縣，鄰近於松本市及長野市，西邊是日本中部國家公園，是欣賞日本北阿爾卑斯山脈的絕佳位置。
安曇野市最方便的一個車站是”穗高車站”，多數公共交通工具都以此為據點出發，通往各個著名景點。
安曇野交通-穗高車站
1.名古屋到安曇野
(1)名古屋到安曇野電車
名古屋站搭乘特急信濃號(特急しなの)至松本站，轉乘大系線普通電車至穗高站，全程約2小時40分鐘。
可搭配立山黑部、高山、松本地區周遊券
這張票券適合從名古屋進出日本，且鎖定旅遊區域在中部的朋友，不只可以到飛驒高山吃飛驒牛、來趟你的名字的聖地之旅，還可以無限暢遊阿爾卑斯路線，再到安曇野知弘美術館、新穗高來一趟放空之旅，最後走訪美麗的木曾路，體驗江戶中山道妻籠宿馬籠宿之旅，五天才21,200日幣相當划算。
效用:使用期限內可自由使用上圖內的鐵道，包括不限次數往返阿爾卑斯路線。
有效期限:5日
票價: 請參考Tourist pass官網資訊
*於Klook、KKday等線上平台購買可以省1,000日幣
(2)名古屋到安曇野巴士
名鐵巴士總站(名鉄バスセンター)搭車至松本巴士總站(松本バスターミナル)，全程約3小時30分鐘，票價3,400~4,800日幣，再從松本車站轉乘大系線約30分鐘至穗高站，票價330日幣。
2.東京到安曇野交通
(1)東京到安曇野電車:
從新宿站搭乘特急梓號(特急あずさ)至松本站，全程約2小時40分鐘，再轉乘大系線約30分鐘至穗高站。
可搭配JR東日本長野&新潟地區鐵路周遊券
這張票券範圍很廣，可以讓你在東京地區及三個目的地，栃木縣、新潟縣、長野縣通行無阻，途中也包括松本、安曇野、白馬地區。
票價: 請參考官網資訊
使用期限: 連續5天使用
(2)東京到安曇野巴士:
(1)於新宿巴士總站搭乘新宿–安曇野、大町、白馬線高速巴士，可直達穗高站下車，全程約4小時。
*這條線班次較少，如果沒有適合的班次，可以考慮下面的方案先搭乘至松本站再轉車。
(2)新宿巴士總站搭乘至松本高速巴士，全程約3小時30分鐘，再至JR松本站轉乘大系線，約30分鐘至穗高站，票價330日幣。
安曇野住宿–安曇野池田Guest House(あづみの池田ゲストハウス)
官方網站: http://www.a-ikeda-gh.com/
價錢:
混合宿舍房: 3,000日幣，冬天需加200日幣暖氣費
個室: 1人7,000日幣，2人9,000日幣，3人10,500日幣，4人12,000日幣，冬天每人需加200日幣暖氣費。
Check-in時間: 15:00 ~ 23:10
Check out時間: 9:00
車站接送:免費接送至穗高站或明科站
住宿優點:
1.預約房間時先跟老闆預定，可免費使用腳踏車 (需押金5,000日幣，之後退還)
2.視野遼闊絕佳欣賞日本阿爾卑斯山的好位置
3.提前跟老闆聯絡，可依旅客入住或離開時間，免費接送至穗高站或明科站
窗外景色看出去就是這樣的美景，你說能不來住一下嗎?
圖片來源:安曇野市觀光協會
在春天到初夏的時期，可以看到安曇野最著名的水鏡美景。
山頂尚未融雪的北阿爾卑斯山脈，倒映在水田之中，就算是坐著發呆看一天也不會膩。
圖片來源:安曇野市觀光協會
安曇野景點遊玩方式–騎腳踏車遊覽
路線:
安曇野池田Guest house ⇒ 安曇野大王山葵農場 ⇒ 舊篠之井廢線道 ⇒ 回Guest house
騎腳踏車可以想停就停，沿路拍壯麗的北阿爾卑斯山及田園風光，尋找安曇野特別的道祖神們，非常自在。
安曇野道祖神
在安曇野的路邊，常可以發現許多造型有趣、刻有人像的大石頭，這是安曇野的道祖神。道祖神是幸福之神、歲時之神，另外也有阻擋的意思。
最早道祖神是被安置在村落的入口，防止惡靈、疫病等邪惡物進入村莊，但演進至今已發展出祈求不同願望的道祖神。有結緣、疫病退散、五穀豐收、家內安全、子孫繁榮等等。
目前安曇野境內有500多尊的道祖神，每個造型都有所不同，其中最著名的是”水色時道祖神”，主要是在1975年NHK的電視劇「水色之時」中常出現而聞名。
圖片來源:安曇野觀光協會
安曇野大王山葵農場
圖片來源:安曇野大王山葵農場官網
大王山葵農場成立於1917年，當時這裡仍只是雜草叢生的原野，經過創辦人的細心計畫及努力，才達到如今的規模，成為日本最大的山葵農場，也是安曇野著名的觀光農場。
大王山葵農場的園區非常大，除了可以看到配合潺潺流水的山葵田，還可以沿著步道散步，造訪一些工坊及大王神社。
「大王」的名稱來自於農場境內的大王神社。民間傳說中出現的盜賊首領八面大王，被官府討伐遭到斬首，身體部分被埋於此地，並設立了大王神社。
大王山葵農場使用的水源，是來自北阿爾卑斯山脈融化的雪水，流經地底後再此湧出的湧泉水。一天引入的湧水達12萬噸，為了栽種出品質優良且穩定的山葵，常年水溫都控制在13~14.5度之間。
由於山葵害怕太陽光直射，大王山葵農場會在4月~9月底期間以黑色的薄紗綿布覆蓋，形成特殊的景觀。
大王山葵農場在日本相當有知名度，除了優良的山葵之外，還要歸功於電影宣傳。在1990年知名導演黑澤明的電影「夢」，就在此處的水車房拍攝，因此吸引大量朝聖者前來旅遊。
農場的賣店有賣許多山葵相關的產品，當然也可以直接買山葵或試吃山葵。來之前完全沒想到山葵有是有分好多種等級，好一點的一支也可以賣到1,000日幣以上。
Information
營業時間: 3月～11月 8:00～17:00，12月～2月 9:00～16:00
票價: 免費
地址: 〒399-8303 長野県安曇野市穂高3640
電話: 0263-82-2118
安曇野美食-明科站三好屋食堂
結束大王山葵農場的行程後，要往舊篠之井廢線道，剛好接近午餐時間，意外的遇見這間沒有招牌，看似賣吃的家庭式餐廳。
如今用Google map查才知道他叫三好屋食堂，就在明科站的斜對面。
鼓起勇氣走進去一看，直覺果然沒錯內部非常的local，完全就是在地人會來光顧的小店。
菜單當然只有日文，料理種類也算豐富且便宜，對於看不懂日文菜單的朋友，不如就隨意點一樣，作為旅程中的小冒險吧。
馬雜定食(もつ定食)750日幣。由於菜單上只有寫內臟(もつ)，一問才知道是馬內臟，台灣只吃過牛跟豬內臟，由於太特別了立馬點了這一道。
吃起來比一般的滷牛雜多了一些彈性跟咬勁，算是非常有特色的鄉土料理，大家來長野縣附近可以試試。
Information
明科站三好屋食堂
營業時間: 11:00~14:00
地址: 〒399-7102 長野県安曇野市明科中川手3762
電話: 0263-62-2107
安曇野篠之井線廢線道
明治15年(1882年)開通的篠之井線道，是負責當年連結長野縣南北、運送人員及物資辦運的重要任務。
到了昭和45年(1970年)蒸汽火車開始被電氣化火車所取代，新的電氣化線路也在昭和63年(1988年)完工，至此舊篠之井線道也完成它86年的任務。
如今舊篠之井廢線道被規劃為健行路線，沿途種植了3萬顆的櫸木，並且保留當年以紅磚堆砌成的漆久保隧道，還有能眺望北阿爾卑斯山的東平展望台。
夏天時可說是良好的避暑景點，而秋天可以欣賞樹葉轉黃的樹林，十分美麗。
圖片來源:安曇野觀光官方網站
廢線道一般都是從明科站開始走，全長約6公里，單程走完需要2小時半。這次大約只走到東平附近，由於時間關係便開始折返。
舊線道算是少比較少人來的景點，偶爾在路上會遇見3~5個日本人的導覽團，可以慢慢在這裡散步，走累了就休息拍拍照，享受片刻的悠閒時光。
回程途中遇見伴著夕陽閃爍的魚塭，在此喝罐咖啡稍作休息，為這悠哉的一天畫下美麗的句點。
位於日本中部長野縣的安曇野，一般較少旅人在此逗留，但也因此少了些觀光氣息，反而更能碰觸到日本生活的原汁原味。
一早醒來就能看到如詩如畫般的日本北阿爾卑斯山脈，優遊的走在田野之間，這樣美好的地方，你能不來感受一下嗎?
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